Sry att jag inte skrivit på länge, 8 av dagarna var jag i London!!! Dvs promenerade, futtade och drack öl.

Fick ev runner's high idag? Visste inte hur långt jag skulle springa, tänkte bara 45 min, sen blev det 1 mil, ho ho.

Jag tror jag/vi behöver läsa om löpning??
Vad finns?
Born to run
och Haruki Murakamis - What I Talk about when I'm Talking about Running
Vad mer?

Här är min berömda högerarm.
Måste passa på medan jag fortfarande kan låtsas att den är biffigare än din Maria!!
Även om den "saknar triceps". Aja.
EDIT: ser ju nu att den inte är biffigare än din... bara "maskulinare" eller nåt.

Träningsselfie at Birger Jarlsgatan

Ser större ut IRL...

Indirekt om träning ty jag har ofrivilligt morionerat

Spontanitet leder fan aldrig till någonting annat än könssjukdomar och disorientering.

*lost på gärdet* 

Aja då har man sett hela östermalm och därtill.

Kanske kan vi göra det här till en lifestyleblogg med träningsfokus? Ty då kan jag utöver om mina växande muskler även skriva om hur lång valhallavägen är och sedan i framtiden när allt gått åt helvete om mitt först AA-möte, men det har ännu inte hänt. 

/M

Snyggaste träningskläderna ever (?) coming up

NikeLab x Sacai Collection

/Maria

PS. Hittade min Nikehoodie jag trodde att jag tappat bort på gymmet. Den låg bara i en annan del av lägenheten puh. Life at Östermalm hehe.

Jag glömde..

Glömde skriva, har även tagit mina första stapplande steg som personlig tränare med start FREDAG.
Ska nämligen sätta ihop ett träningsprogram till min kompis Anton (hejhej Anton! - vår andra läsare?)

Jag kommer lägga upp en intensiv uppstartsvecka som han kör tillsammans med mig för att därefter gå över till att träna på egen hand, utifrån ett schema jag sätter upp. Ska även tilläggas att han tidigare var någon sorts mästare i bänkpress i ung ålder. Efter detta har hans muskelmassa dock "förfallit" och han har blivit lite utav en slacker (sorry Anton, jag vet att du springer ibland). Så det blir en spännande utmaning att ta sig an:)

Jag är föresten sugen på att slå till på dessa Stella Mc Cartney tights mmm..

/Maria

Sorry, har varit dålig lately, både på att träna och blogga. Har bara slackat sen i fredags. Men i morgon ska jag träna igen! Har ju nämligen en del mål att klara.

Dock har vår (kanske?) första läsare skickat in en träningsselfie på sig själv. Tack för det Adam!! Ser bra ut. Hej å hå, jobba på!
/Maria

#3

Maria du är dålig på att blogga.

Jag har sprungit 4.4 km bakis kommer ta ett tag innan detta händer igen.

/K

Dag 2? Dag 3?

22:37

Är det dag 2 eller dag 3 idag?

Idag har jag:
Kalkerat Malmökartor
Sprungit 6,8 km
Läst ut Kjell Westös Vådan av att vara Skrake

Det är 5 grader nu men hur varmt var det för ett par timmar sen?? Perfekt springtemp iaf!
Varvade ner för första gången och gick runt Kirseberg. Fick av någon anledning mig att känna mig så jäävla brud med headset som powerwalkar Karlavägen fram och tillbaka medan hon pratar i telefon hehe.

Finns inga lopp att springa, 100 pass på 2015 blir ö bra så länge?
Var trött sjuk lat i januari, men är igång nu:
6 pass löpning
1 pass styrketräning (kom tillbaka till Malmö så blir det fler)

/K

22:44

Eller jaha 100 pass innan beach 2015??? Vi får se

Day 01, dag 1

Kära K,

ja! Man behöver mål. Kanske även delmål.
Mitt första mål är att kunna göra chins. En först. Sedan tio. Sedan tjugo.
Efter det ska jag ha ett nytt mål.

Mina generella mål är också:
Att träna minst tre gånger i veckan resten av mitt liv.
Att träna fem gånger i veckan det här året.
Att bli djävulskt stark.

Här är jag, just kommit från gymmet. Äter en blandning av pasta och tonfisk för att mata mina muskler.

PS. Jag har tagit Före-bilder nu. Återkommer dock med dessa när jag har efter-bilder att kontra med.
Innan sommaren hoppas jag!!

22:43

Glömde säga att jag har börjat med en sån där lista som en del på facebook har.
100 träningstillfällen innan midsommar.

Idag ser min ut såhär (jag uppdaterar löpande):

Styrketräning:

12/100

varav

8/50 Överkropp

4/50 Underkropp


22:53

001

Tjära Maria. Nu börjar vi???

Igår sprang jag 5,8 km på 34 minuter
Idag sprang jag 5,8 km på 33 minuter

Här är jag i min sporttröja som jag ärvt efter min mamma:)

Efterlyser en bra träningsapp!
Har bara Zombies! Run! och det är något med den som inte känns... nog.

22:31

Behöver man ett mål, mer än att bli Naruto? Springa ett lopp?

/K